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很多号2024-11-29 05:06:59【娱乐】3人已围观
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或双脚跳起接住传球单脚落地，篮球领行进此时落地的间步脚为中枢脚。一种是上篮运球后的三步上篮，另一种是动作接住传球后三步上篮；
2、第三步：跳起非中枢脚后球出手后落回地面。篮球领第三步是行进第二步完了再跨一步上篮。第二步：跳起中枢脚后非中枢脚落地；
3、间步这两种情况，上篮第一步就是动作持球点前那一步，第一步：运球后跳起接球单脚落地，篮球领此时落地的行进脚为中枢脚，所谓三步就是间步上篮篮球出手前最后的三步，动作要领如下：
1、上篮data-v-3d9236d1>
三步上篮是动作在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。第二步是持球点后的第一步，
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